Курильщики, желающие отказаться от вредной привычки, смогут обращаться к мобильному телефону во избежание соблазна.
Изучая результаты клинических испытаний, ученые выяснили, что программы, в которые включены SMS-советы, вдвое увеличивают вероятность того, что люди смогут удержаться от курения как минимум в течение года.
Эти программы, проводившиеся в Новой Зеландии, Великобритании и Норвегии, использовали SMS как средство получения советов и ободрения. С их помощью можно было получить поддержку в самые критические моменты. Если участники чувствовали, что могут сорваться, они набирали слово "не справляюсь" и немедленно получали совет, что следует предпринять.
Если в программах использовались только текстовые сообщения, вероятность того, что человек сможет перестать курить в течение шести недель, удваивалась.
|
